MODULO 9

SMETTI DI RACCONTARTELA E AUTO SABOTARTI

Possiamo definire l’auto sabotaggio come l’insieme delle azioni che mettiamo in atto, più o meno consapevolmente, e che ostacolano il raggiungimento dei nostri obiettivi.

Ecco alcune forme di auto sabotaggio: avere paura del fallimento; preoccuparsi per quello che potrebbe succedere; essere sempre disponibili per gli altri (non riuscire a dire no); lamentarsi per ciò che non si può cambiare; procrastinare e non agire; giudicare e criticare continuamente noi stessi e gli altri; paragonare costantemente la propria vita a quella altrui.

Scopri quali sono le principali forme di auto sabotaggio e decidi di riprogrammare la tua mente verso ciò che desideri.

LEZIONE TEORICA

Modulo 9: Smetti di raccontartela e autosabotarti

Durata: 29:02

ORA TOCCA A TE... IL TUO ALLENAMENTO MENTALE!

Modulo 9: Il tuo allenamento mentale

Durata: 02:10

speaker

Prof.ssa Romina Corbara

Trainer NPL Coach, Health Coach MasterCap, Counselor Mindfulness, Ipnologa.

IL DECIMO GIORNO TI ASPETTA!

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