Un corso utile a chiunque voglia diventare più libero e consapevole di sé. Un corso che ti accompagnerà alla scoperta delle tue emozioni e di eventuali blocchi sommersi con lo scopo di ritrovare armonia ed equilibrio psico-emozionale.

Il corso Emozionalmente è un viaggio tra emozioni, pensieri, azioni e molto altro, per comprendere la nostra mente e agire in modo consapevole.

Ogni emozione rappresenta un messaggio, un segnale proveniente dal mondo interiore del soggetto che va innanzitutto ascoltato, riconosciuto e identificato, piuttosto che giudicato o interpretato.

Durante il corso affronteremo il tema delle emozioni, cosa sono, quali sono, come distinguerle, come funzionano e come poterle “gestire”, attraverso discussioni di gruppo, attività ed esercizi.

Parleremo della paura e di cosa la differenzia dall’ansia, dell’utilità della tristezza e di come poter gestire la rabbia, al fine di comprenderne al meglio la natura e saperle affrontare nella vita di tutti i giorni.