11 settimana

MODULO 11

MENTE E CORPO FANNO PARTE DELLO STESSO SISTEMA: LE 5A SALVA VITA

La salute è il primo pilatro su cui si fonda ogni successo, anche quello professionale. Non basta possedere buone skills per mantenere alte le tue performance. È altrettanto importante allenare ogni giorno la mente e curare il corpo affinché diventino una risorsa potenziante e di supporto alle tue attività quotidiane. Sarai in grado di raggiungere un Ben-Essere psico-fisico-emozionale attraverso l’applicazione delle 5A:

• ATTEGGIAMENTO
• ALLENAMENTO
• ALIMENTAZIONE
• ALLEATI
• AMORE

LEZIONE TEORICA

Modulo 11: Mente e corpo fanno parte dello stesso sistema

Durata: 23:04

LEZIONE TEORICA

Modulo 11: La tua cassetta degli attrezzi: le 5A salva vita

Durata: 19:36

ORA TOCCA A TE! IL TUO ALLENAMENTO MENTALE

Modulo 11: Allenamento mentale

Durata: 03:25

GLI ALLEATI: IL GRUPPO DI PARI È LA TUA FORZA

Modulo 11: Scegli i tuoi Alleati

Durata: 06:39

Modulo 11: Come individuare i tuoi alleati

Durata: 08:05

RELAZIONI APPAGANTI

Modulo 11: Condivisione e progettualità nella coppia

Durata: 10:52

Modulo 11: I clicli della vita di coppia

Durata: 21:32

Modulo 11: Relazioni di coppia

Durata: 05:48

Modulo 11: Sesso e amore

Durata: 09:02

Modulo 11: Amarsi senza sesso

Durata: 05:27

MEDITAZIONI QUANTICHE

Vai alle Meditazioni del 3° Mese

LA DODICESIMA SETTIMANA TI ASPETTA

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