7 settimana

MODULO 7

BASTA! ZERO SCUSE!

Le scuse sono la prima forma di auto-sabotaggio mentale! Sono nient’altro che un lungo elenco di spiegazioni e difese che costruisci o attribuisci a fattori esterni e ti racconti per sostenere o rimandare delle tue azioni. La mente ha un compito molto importante: mantenerci al sicuro e meccanismi come paura e procrastinazione sono spesso quelli che mettiamo in atto per non agire, perché non farlo “ci protegge” da ciò che non conosciamo. Peccato che la sicurezza ci ha letteralmente creato una prigione.
Quando si è spaventati da ciò che è fuori dalla nostra zona di confort ci porta a trovare sempre decine di scuse plausibili per rimandare ciò che si vorrebbe o si dovrebbe fare.
Se smetti di raccontarti scuse, attiverai soluzioni efficaci per agire!

LEZIONE TEORICA

ORA TOCCA A TE! IL TUO ALLENAMENTO MENTALE

Modulo 7: Allenamento mentale

Durata: 10:43

MEDITAZIONI QUANTICHE

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